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日常飲食不知道〝糖〞真的非常不容易
因為......
☀ 早餐內
常見美乃滋、調味料、麵包 都有。
🍛 午餐內
便當內的菜餚，如排骨肉、雞腿肉 烹飪過程中會添加。
🌙 晚餐內
健康沙拉內的撒拉醬、菜餚、湯品、白麵粉 烹飪過程中會添加。
‼〝糖〞攝取過多，經過醫學研究結果
天天攝取不必要的〝糖〞，10年之後可能會有下列症狀
1. 兒童容易誘發過動
2. 不易受孕
3. 誘發胃食道逆流及糖尿病
4. 三高、痛風及慢性腎臟病危機！
5. 代謝症候群及肥胖
6. 促使癌細胞快速生長與轉移的推手
7. 誘發自律神經失調
#減糖生活新態度
不要讓自己成為孩子的負擔
我還是要努力戒糖
一切 #歸零開始 享受食物最原始滋味
https://www.ttpc.mohw.gov.tw/?aid=508&page_name=detail&iid=803&print=1
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